ေရ နဲ႕ ငါး

အေမ....
ေမြးရံုသက္သက္ဘဲလား အေမ
မတူၾကတဲ့ေလာက လူ႔သဘာဝ
ဆင္းရဲႏြမ္းပါး ဘဝမျခားသ၍
အေမ့ကိုေတြ႕ခ်င္ေသးတယ္အေမ။

အေဖနဲ႔မွားခဲ့တဲ့အေမ
ကြ်န္ေတာ့္ကို သေႏၶတည္မွ
အေမေနာင္တရေတာ့တယ္ေပါ့။

အေမခ်စ္တဲ့အေမ့လူၾကီး(အေဖ)ဟာ
ဘယ္သူဘယ္ဝွါဆိုတာ
ကြ်န္ေတာ္ မသိလိုေတာ့ပါဘူး။

ေမတၱာတရားေတြနဲ႔လႊမ္းျခံဳထားတဲ့
ပရဟိတ ေက်ာင္းေလးထဲမွာ
ဘဝတူသူငယ္ခ်င္းမ်ားနဲ႔
သားေနတတ္ေနပါျပီ အေမ။

သားကိုထားခဲ့ျပီး ျပန္လွည့္သြားတဲ့
အေမ့ရဲ႕ေက်ာျပင္ကို
မ်က္ရည္စေတြၾကားက
အေမဆိုတာ မသိတသိ
ၾကည့္မိခဲ့ဘူးတယ္ အေမ။

အမွတ္သညာေသးတဲ့ ဥမမယ္သား
ဘဝခါးမွန္းလည္း မသိ
ခ်ိဳမွန္းလည္း မသိခဲ႔။

ေမတၱာတရားေတြသာ ရွိျပီး
နို႔ခ်ိဳရည္ မရွိတဲ့ သူတခ်ိဳ႕က
ရင္ဝယ္ပိုက္ျပီး အေမ့ေနရာယူ
အေမပစ္ခဲ့တဲ့သား ေရနဲငါးကို
ဂရုဏာလက္ေတြနဲ႔ၾကိဳဆိုေထြးေပြ႔
ရင္ခြင္ေႏြးေႏြးမွာ....
ျငိမ္းေအးေစခဲ့ပါတယ္...အေမ။

နို႔သီးေခါင္းအတုနဲ႔ နို႔ခ်ိဳရည္
အေမ့ကိုယ္စား အားျဖစ္
မျမင္ဘူးတဲ့ မ်က္နွာ
မေတြ႕ဘူးတဲ့ လက္နဲ႔
ေထြးေပြ႕ထားတဲ့ သူေတြကို
အေမျမင္လွည့္ ေစခ်င္တယ္။

မွားတာ အေဖလား?
မွားတာ အေမလား? မေမးေတာ့ပါ
ဘဝမျခားေသးတဲ့ ကြ်န္ေတာ္
လူေဘာင္ လူေလာကမွာ
မိဘမဲ့ အေခၚခံ
မိပစ္ဖပစ္ ႏြံမနစ္တာကိုဘဲ
ေက်နပ္လွပါျပီ အေမ။

မျမင္ဘူးတဲ့ ေမြးသမိခင္
မျမင္ဘူးတဲ့ ေမြးသဖခင္
ဝဋ္ေၾကြးရွိခဲ့ရင္..,
သားေက်ေအာင္ဆပ္မွာပါ...

တပါးသူရဲ႕ ရင္ခြင္
တပါးသူရဲ႕ ေမတၱာလက္ေတြနဲ႔
ေထြးေပြထားတဲ့ အေမ့သားကို
တစ္ခါတစ္ေခါက္ ကေလးေတာ့
လာၾကည့္လွည့္ၾကပါဦးဗ်ာ....။

ကိုစိုးမိုး ( ၂/၁၀/၂၀၁၃ )

တိုင္းရင္းေဆးစြမ္း

AIDS ေရာဂါပိုးကို ကို ႏိုင္သည့္ တိုင္းရင္းေဆးစြမ္း

**********************************

ျပည္တြင္းမွာ AIDS လူနာ (ေဆးစစ္၍ သိရသူ) တသိန္းႏွစ္ေ...သာင္းေက်ာ္ ရွိတဲ့အနက္ ART (ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြတ္ ကမၻာ ့က်န္းမားေရးဌာနမွ အထူးထုတ္ထားသည့္ ေဆး)မေပးႏိုင္သူ ႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ရွိေနေတာ့စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ျပီး ဒီေဆးရတဲ့အထိေစာင့္ေနစရာမလိုပါဘူး။

ဒီေရာဂါပိုးရွိေနတယ္လို ့သိရတဲ့သူေတာ္ေတာ္မ်ားဟာ စိတ္ထိခိုက္ျခင္း-စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းေၾကာင့္
ေရာဂါေတြတိုးလာၾကတာမ်ားတယ္၊ တခ်ိဳ ့ေ၀ဒနာရွင္ေတြဟာ ရွက္စိတ္နဲ ့ တခ်ိဳ ့ကလည္း ေဆးရံုမွာေဆးမစစ္ရဲ ့ၾကဘူး ဟိုေရာဂါလို ဒီေရာဂါလိုလိုနဲ ့အေသခံသြားၾကတယ္။

ဒီလိုဘဲေဆးရံုက ေဆးကုသရင္ စရိတ္ေတြ အကုန္မခံႏိုင္တဲ AIDS ေ၀ဒနာရွင္တဦးက ေရာဂါ တေန ့တျခားဆိုးလာလို ့ သူမိသားစု ေတြေျပာရင္လဲ ၀ိုင္းပါယ္ၾကမွာစိုးျပီး လူရွင္းတဲ့ ျခံတခုမွာ ေသဘို ့ဆံုးျဖတ္ျပီး တဦးတည္း တဲထိုးေနရင္း လဲေနရင္း ေရာဂါကလဲေဖါက္ေနခ်ိန္မွာ-
အနာေတြေပါက္ေနတဲ့ ေခြးပိန္ေညာင္ တေကာင္ဟာ သူ ့အနားက ရွားေဇာင္းပင္ကို လာကိုက္ျပီး ထြတ္လာတဲ့ အနွစ္ေတြကို ရွာနဲ့လ်ွက္ေနတာေတြ ့ရတယ္...။
ျပီးေတာ္ရွားေဇာင္ပင္နားမွာဘဲ အိပ္ေနတယ္၊သူလဲအားနည္းျပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့ျပီး ေနာက္တေန ့မွာ ေခြးပိန္က လန္းလန္းဆန္းျဖစ္ေနတာေတြ ့ရတယ္ ျပည္ေတြနဲ ့စိုေနတဲ့အနာေတြလည္းေျခာက္ သြားတယ္။အဲဒီေ၀ဒနာရွင္ ဟာ ေခြးပိန္ရဲ ့ေဆးကုနည္းကိုအတုခိုးျပီး ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ပင္ေတြ ကို ေန ့စဥ္မွီ၀ဲရာက ယေန ့တိုင္းက်န္းက်န္းမာမာနဲ ့ အသက္ရွင္ေနပါတယ္။

ေအာက္မွာေဖၚျပထားတာကေတာ့ ေဒါက္တာျဖိဳးသီဟေဇာ္ရဲ ့ တိုင္းရင္းေဆးနဲ ့ကုတဲ့နည္း
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
၁..။ ကၽြန္ေတာ္တို ့သိတဲ့ Aloevia ( ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ ။ တေစာင္းလတ္ပ္ ) ပင္ဟာ ကိုယ္ခံအားတတ္ေစတဲ့အက်ိဳးအာနီသင္ အျပည့္ရွိတယ္ လို ့ နိုင္ငံတကာ ကလက္ခံယံုၾကည္ ထားပါတယ္..။ ဒီ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ထဲက အသား ( ဂ်ယ္လီ တံုး ) ပံုေလးေတြကို ခ်စ္ ယူျပီး သၾကားနဲ ့ အစိမ္းလိုက္ေျဖာ္ရည္လုပ္ေသာက္ ခိုင္းထားတာေတြ ့ရပါတယ္....။ ဒီလို ေသာက္သံုး ခ်င္းအားျဖင့္ ကိုယ္ခံအား ကို ျမွင္ ့တင္ေပးျပီး.... အသားအရည္ကိုလည္း စိုျပည္ေစတာေတြ ့ရွိရပါတယ္ ခင္ဗ်ာ...။ ဒီလို လုပ္နည္းကို ျမန္ွမာမွာသာမက အေနာက္နိုင္ငံၾကီးမ်ား , Korea , Africa စတဲ့နိုင္ငံေတြမွာပါအခုလက္ရွိသံုးေနၾကတာကို ေတြ ့ရွိရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
တေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ကို တစ္ေန ့သံုးခြက္ မွန္မွန္ေသာက္ေပးရင္ CD4 Cell ေတြျပန္တက္လာတဲ့ လူနာေတြအခုျမန္မာနီင္ငံမွာလက္ရွိရွိေနပါတယ္ခင္ဗ်ာ..။

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့.

၂ ။ ၾကက္သြန္နီ ပါခင္ဗ်ာ..။

ဒီဟာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္သိတာ မၾကာေသးပါဘူး...။ ျမန္မာ့ ေဆးက်မ္း ထဲက တိုင္းရင္းေဆးဆရာၾကီးေတြ သံုးခဲ့တဲ့နည္းလို ့ဆိုပါတယ္.။ ဒီ ၾကည္သြန္နီနဲ ့ ေရာဂါ ျပင္းထန္ရာကေန သက္သာသြားတဲ့လူေတြ ရွိေနတာအခု လက္ရွိမွာ ေတြ ့ေနရပါတယ္.။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာ မသိေပမယ္ ့.. AIDS ျဖစ္လို ့ ကိုယ္ခံနာ မွာ ယားနာေပါက္တာ ေတြ . ၀မ္းသြားတာေတြ . အနာျဖစ္တာေတြ . အားလံုး သက္သာျပီးေပ်ာက္ကင္းသြားတာ ေတြ ့ရွိေနရပါတယ္။လူေလာကတစ္ခုလံုးက ကုသလို ့မရဘူးဆိုတဲ့ .....ဒီေရာဂါ ဆိုးၾကီးကို....( ၾကက္သြန္နီ ) ဥ က သက္သာေအာင္လုပ္ေပးတာ ကၽြန္ေတာ္လဲအစကမယံုပါဘူး....။ ေနာက္မွ ေရာဂါရွင္ကိုယ္တိုင္ လာေျပာမွ သာလက္ေတြ ့ယံုခဲ့ပါတယ္.။ ၀မ္းသာစရာပါခင္ဗ်ာ....။

သံုးပံုသံုးနည္းက ေတာ့ -
ၾကက္သြန္နီ ဥၾကီး ၃ ဥေလာက္ကိုေန ့စဥ္ အခြံႏြာ ... ၾကက္သြန္နီေဘးမွာရွိတဲ့ မူိဳမဲမဲေလးေတြကို
ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး .. အရည္ရေအာင္ ေထာင္းပါ ..။ ေထာင္းတဲ့ ငရုပ္ဆံု ကလည္း သီးသန္ ့ျဖစ္ဖို ့လုိပါတယ္...။သန္ ့ရွင္းရပါမယ္ .။ ရလာတဲ ့အရည္ကို .. တစ္ေန ့ သံုးခြက္မွန္မွန္ ေသာက္ေပးပါ.။ ၁ လ အတြင္းမွာ ေရာဂါသက္သာလာတာ .... လက္ေတြ ့ျမင္ရမွာပါ ခင္ဗ်ာ..။ ေသာက္သံုးေနစဥ္အတြင္း ... ၃ . ၄ ရက္ အတြင္းမွာ အေရျပားေမြးညွင္းေလးေတြထဲက ေန ရြ စိ ရြစီ နဲ ့ပိုးေလးေတြ ထြက္လာတယ္လို ့ ေဆး ပညာရွင္ေတြက ဆိုထား ပါတယ္..။ ဆက္သာေသာက္ပါ..။ စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူး ..။ နည္းနည္းေတာ့ အန့ံေတာ့ဆိုး မွာေပါ့ခင္ဗ်ာ.။ ေရာဂါသက္သာသြားရင္လဲ ေန ့တိုင္းတစ္ေန ့သံုးခြက္သာပံုမွန္ ေသာက္သြား ပါတဲ့.။ သက္တမ္းေစ့ေအာင္ က်န္းမာစြာ ေနနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္လို ့ တိုင္းရင္းေဆးဆရာမ်ားက လက္ေတြ ့ဆိုထားပါတယ္ ။

Min Burma

ေက်ာက္ကပ္ အတြက္ေဆး

(ကုန္းကတက္ ) ပင္ ရဲ႕အေခါက္ကို ေသြး ျပီး သံပုရာသီး အစစ္နဲ႕
တစ္ေန ့ တစ္ျကိမ္ ေသာက္သံုး လာခဲ႕ရာ ေျခာက္ရက္လ်င္ တစ္ျကိမ္သာ
ေက်ာက္ကပ္ေဆး ျခင္း ျပဳလုပ္ေနရျပီး ညစဥ္တိ္ုင္းမွာလည္း လံုးဝ မနာေတာ့ပါ ။

အျခားအေမာ ေရာဂါသည္ မ်ားလည္း သိသာစြာ သက္သာ လာပါတယ္ ။
မႏၲေလးတိုင္း အတြင္းမွာပင္ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးသူ ၁၀၀၀ ခန္ ႔ရွိနိုင္ ျပီး
တစ္နိုင္ငံလံုး အတိုင္းတာျဖင့္ ဆိုလ်င္ မ်ားစြာ ရွိေနပါလိမ့္ မယ္ ။

ထိုေရာဂါ စြဲကပ္လာပါက မည္သူုမဆို တစ္လ ေလးသိန္း ငါးသိန္းခန္ ့ ကုန္က်ပါမွ
အသက္ရွင္ ေနထိုင္ခြင့္ ရသလို မိသားစု လိုက္ ဆင္းရဲမြဲေတ ေစတဲ႕ ေရာဂါ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္ ။

သို ့ပါ ေသာေျကာင့္ ထိုေဆးနည္း ျဖင့္ ျဖစ္ျပီးသား ေဝဒနာ ရွင္မ်ား
သက္သာပါေစေျကာင္း နွင့္ ျဖစ္ခါစ ေဝဒနာ ရွင္မ်ား ေပ်ာက္ ကင္း ပါေစေျကာင္း

ေစတနာ စစ္စစ္ျဖင့္ ေဖာ္ျပ ေပး လိုက္ပါတယ္ ။


ဖိုးလေရာင္

ကင္ဆာ အတြက္ဆိုရင္ သေဘၤာရြက္

ကင္ဆာေရာဂါသည္မ်ား စိတ္မပူပါနဲ႔ေတာ့
သေဘၤာရြက္ဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ စြမ္းပကားေတြ မ်ားစြာပါဝင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ရိွသူမ်ား ျဖစ္ျဖစ...္ မရိွေအာင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ခ်င္တဲ့ သူေတြျဖစ္ျဖစ္ သေဘၤာရြက္ကို မွီဝဲနိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာ အတြက္ဆိုရင္ သေဘၤာရြက္ ကိုသာ ေျပးျပီး ျမင္လိုက္ပါ။

ေဆးေသာက္ရမည့္ အညြန္း
အရြက္ကို ေထာင္းျပီး အရည္ကို ေသာက္ပါ။ အရြက္ကို ျပဳတ္ျပီး
အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။ အရြက္ကို ျပဳတ္ျပီးလည္း တို႔နိုင္သလို
မိမိနွစ္သက္ရာတို႔နွင့္ အတူ တြဲဖက္စားသံုးနိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္
ေဆးအာနိသင္ ထိေရာက္ေအာင္ အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။
တကယ္လက္ေတြ႔ ေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့ သူမ်ားလည္း ရိိွပါတယ္။

ေက်ာ္လင္းနိုင္

သားေကာင္းမိခင္

    

အက်ဳိး - သားသမီးမ်ားအား ျမတ္စြာဘုရားထံ ရာသက္ပန္ သရဏဂံုတည္ေသာ ဥပသကာ(ဒါယကာ၊ ဒါယကာမ)မ်ားအျဖစ္ မွတ္ယူေတာ္မူပါရန္အပ္ႏွံျခင္းျဖစ္ျပီး။ အႏၱရာယ္ကင္းျခင္း၊ လူနတ္တို႔ခ်စ္ခင္ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း၊ လိမၼာယဥ္ေက်း ၾကသည့္ သားသမီးေကာင္းမ်ားျဖစ္ထြန္းေစျခင္း စသည့္ေကာင္းက်ဳိးမ်ားရရွိေစပါသည္။