ေျခဖေနာင့္နာ သက္သာေစရန္

ကၽြန္ေတာ့္ ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္ နာေနတာ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၾကာေနခဲ့ပါၿပီ၊ ေျခေထာက္ ဆိုတာထက္ ေျခဖေနာင့္ပိုင္းကဆိုရင္ ပိုတိက်လိမ့္မယ္... ခုတစ္ေလာမွာ ပိုပို ဆိုးလာပါတယ္..

ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆး မွန္သမွ် အဂၤလိပ္လူးေဆး၊ ျမန္မာလူးေဆးေတြ စံုေအာင္လူးေပမယ့္ ခဏပဲ သက္သာတယ္။ ေတာ္ၾကာ လမ္းျပန္ေလွ်ာက္တာနဲ႔ မိနစ္ ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ဆိုရင္ နာလာပါေရာ။
နားရက္ေလးမ်ား အျပင္ထြက္မိရင္ စိတ္အပန္းေျပတာနဲ႔ မကာမိေအာင္ ဒုကၡေပးပါတယ္၊ ဒါေၾကာင့္မို႔ အျပင္လဲ သိပ္မသြားျဖစ္ေတာ့ဘူး။

နီးစပ္တဲ့သူေတြက ေျပာေတာ့ အဲဒါ ဖေနာင့္ေက်တာတဲ့၊ sole ထူထူပါတဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳး ဝယ္စီးဖို႔ အၾကံေပးၾကတယ္၊ ဒါဆိုရင္ သက္သာသြားမယ္တဲ့။ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ကၽြန္ေတာ္ မ်ားေသာအားျဖင့္ စီးေနတာက 'converse' 'everlast' တို႔က ထုတ္တဲ့ အဝတ္ဖိနပ္ေတြ ဆိုေတာ့ sole က ေတာ္ေတာ္ပါးတာေပါ့။

အဓိက ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ ေဘာ္ဒီဝိတ္ နည္းနည္းခ်င္း တက္လာတာပါ၊ အလုပ္ကလဲ အထိုင္အလုပ္ ျဖစ္ျပန္ အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့ အခါမွာလည္း TV သို႔မဟုတ္ Computer ေရွ႕က မထသူမို႔ အလုပ္အသြား အျပန္ေလာက္ကလြဲရင္ လမ္းမေလွ်ာက္ျဖစ္ သေလာက္ပါပဲ။

အခုလို ဝိတ္ခ်ဖို႔ လိုၿပီဆိုတာ သိလိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ေျပးဖို႔၊ Joggle လုပ္ဖို႔ မေျပာနဲ႔ လမ္းေတာင္ အေဝးႀကီး မေလွ်ာက္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ညစာကို ေလွ်ာ့စားၿပီး sole ထူထူနဲ႔ ဖိနပ္မ်ိဳးကိုပဲ လိုက္ရွာရပါတယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ သက္သာလို သက္သာျငား ေျခဖေနာင့္မွာ ခုတဲ့ စီလီကြန္ တစ္စံု SG$36 နဲ႔ ဝယ္သံုးေပမယ့္လည္း သိပ္အဆင္မေျပပါဘူး..

Walking Shoes ကိုေတာ့ ငယ္ငယ္ထဲက မႏွစ္သက္ခဲ့တဲ့သူမို႔ မစဥ္းစားေတာ့ပဲ ခရီးသြားတဲ့ သူေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီး ထုတ္ထားတဲ့ 'Skechers' တစ္ရံကို ဒီဇိုင္း မႀကိဳက္ပဲ က်ိတ္မွိတ္ ဝယ္လိုက္ပါတယ္။ စီးကားစမွာ ဟုတ္သလိုလို ရွိေသာ္လည္း အရင္ထက္စာရင္ လမ္းကို နည္းနည္းၾကာၾကာ ေလွ်ာက္ႏိုင္တာက လြဲလို႔ မထူးျခားမလာပါဘူး၊ ေျခဖေနာင့္က နာၿမဲ နာလွ်က္ပါပဲ..

ဒီလိုနဲ႔ သက္သာေအာင္ေနရင္း တစ္ေန႔ေတာ့ အၾကံရၿပီး အဲဒီ ေျခဖေနာင့္နာ (Heel Pain) အေၾကာင္းကို Internet မွာ ရွာဖတ္လိုက္မိပါတယ္၊ အျခားေျဖရွင္းနည္း (သို႔) Treatment တစ္ခုခုမ်ား သိရေလမလားလို႔...
အဲဒီလို ရွာဖတ္မိလိုက္တာ တစ္ကယ့္ကို အက်ိဳးရွိသြားပါတယ္၊ အေျဖေတြ႕သြားပါတယ္။

"လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေျခဖ်ားပိုင္းမွာ အ႐ိုး (၂၆)ေခ်ာင္းရွိၿပီး၊ ေျခဖေနာင့္႐ိုးက အႀကီးဆံုးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို ေထာက္ခံထားႏိုင္ဖို႔ သဘာဝတရားက ေျခဖေနာင့္ အတြက္ စီစဥ္ေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေျခဖေနာင့္ဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေျပးတဲ့အခါ၊ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါမ်ိဳး ေျခဖ်ား ေျမႀကီးေပၚက်တဲ့ ဒဏ္ခံႏိုင္ေအာင္အျပင္ ေနာက္ေျခတစ္လွမ္းအတြက္ စပရင္ကဲ့သို႔ ျပန္တြန္းကန္ေပးပါတယ္။
ပညာရွင္မ်ားရဲ႕ အဆိုအရ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ အခါ မိမိခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ၁.၂၅ဆ နဲ႔ ေျပးတဲ့အခါမွာ ၂.၇၅ဆ ရဲ႕ ဝန္ကို ေျခဖ်ားက ထမ္းရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ေျခဖေနာင့္ရဲ႕ ခုခံႏိုင္စြမ္းအား က်ဆင္းလားၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ နာက်င္မႈ ေဝဒနာကို ခံစားရတယ္"

လို႔ ဖတ္လိုက္ရပါတယ္။

ေျခဖေနာင့္နာ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြ ပါသလို၊ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္း၊ ျဖစ္လာတဲ့အခါ သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း ေတြကိုပါ အထိုက္ေလွ်ာက္ စံုလင္စြာ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္..
ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ အသံုးအနႈန္းေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဘာသာျပန္ျခင္းငွာ ကၽြန္ေတာ္မစြမ္ႏိုင္းတဲ့ အတြက္ စိတ္ဝင္စားသူမ်ား ေအာက္ပါ လင့္ခ္တြင္ မူရင္းအတိုင္း ဖတ္ရႈပါလို႔ ေမတၱာရပ္ပါတယ္...

>> မူရင္းအတိုင္း အေသးစိတ္ ဖတ္ရႈရန္

ဆက္ပါဦးမည္...
စာဖတ္ၿပီးသြားတဲ့အခါ ဖေနာင့္နာရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားထဲမွ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ ျပႆနာဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုတာ ေကာင္းေကာင္း သေဘာေပါက္သြားပါတယ္၊ ကၽြန္ေတာ့္ ေျခဖဝါးရဲ႕ ပံုစံနဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ Insole တစ္စံု မျဖစ္မေနလိုေနပါၿပီ...

Funan Digital Mall ဒုတိယထပ္မွာ ရွိတဲ့ ေျခဖဝါး ပလာစတာမိုလ္ လုပ္တဲ့ဆိုင္ကို ေရာက္ပါတယ္။
မိမိေျခေထာက္ရဲ႕ အခြင္းအခြက္ ပံုစံအတိုင္း ပလာစတာမိုလ္ ေလာင္းၿပီးမွ ရလာတဲ့ Sole ကို စီးမယ့္ ဖိနပ္အတြင္းမွာ ခံစီးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
မိုလ္ၿပီးေအာင္ ေစာင့္ရမယ့္ အခ်ိန္က တစ္ပါတ္ေလာက္ ၾကာမွာျဖစ္ၿပီး ေစ်းနႈန္းက ေျခဖဝါးတစ္စံု အတြက္ SG$360 က်မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေတာ္ေတာ္ ေစ်းမ်ားပါတယ္ ကၽြန္ေတာ္ အဲဒီေလာက္ႀကီးေတာ့ မတတ္ႏိုင္ပါဘူး၊ ေျခေထာက္ကို ေဆးခန္းျပ ဓါတ္မွန္႐ိုက္ၾကည့္ရ ေကာင္းမလား စဥ္းစားပါတယ္၊ တစ္ခုခုဆိုရင္လဲ ကုမၸဏီက 70% ျပန္ရွင္းေပးေတာ့ သိပ္ျပႆနာ မရွိပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ အေျဖကသိၿပီးသား ဆိုေတာ့ မထူးဖူးဆိုၿပီး Internet, YouTube ကေနထပ္ၿပီး Sole ေတြ အေၾကာင္းလိုက္ရွာပါတယ္၊ ေတြ႕ပါၿပီ... 

'Sole Supports' နဲ႔ 'Superfeet' ႏွစ္မ်ိဳးကို YouTube ကေန ရွာေတြခဲ့ပါတယ္။ Superfeet ကို ပိုၿပီး စိတ္ဝင္စားတာေၾကာင့္ မူရင္းဆိုက္မွာ ဝင္ၾကည့္ေတာ့ USA နဲ႔ UK အတြက္ပဲ support လုပ္ထားတာ ေတြ႕ရပါတယ္။

>> Superfeet.com

>> Superfeet.com

ဒါေၾကာင့္မို႔ ဘယ္ေနရာမွာ ဝယ္လို႔ ရမလည္းဆိုတာ ထပ္ရွာၾကည့္ေတာ့ OnlineStore တစ္ခုမွာ ဝယ္လို႔ရတာ သြားေတြ႕ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ size ေတြခြဲထားတာေၾကာင့္ တစ္စံုတစ္ရာမွားခဲ့ရင္ ျပန္လဲဖို႔ အခက္အခဲရွိတဲ့ အတြက္ စင္ကာပူမွာ ရႏိုင္မယ့္ ေနရာကိုသာ ေဇာင္းေပးၿပီး အေသးစိပ္ ထပ္ရွာျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
စင္ကာပူ ကၽြန္းတစ္ခုလံုးမွာ Superfeet ကို ရႏိုင္တဲ့ တစ္ဆိုင္တည္းေသာ ဆိုင္ကို ကံေကာင္းစြာနဲ႔ ရွာေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။

စကားခ်ပ္။ ။အျပင္မွာေတာ့ အျခားမည္သည့္ ဆိုင္မ်ားတြင္ ေရာင္းေသးသည္ မသိပါ၊ Online မွာေတာ့ ထိုတစ္ဆိုင္ကိုသာ စစ္စစ္ေပါက္ေပါက္ ရွာေတြ႕ခဲ့ပါတယ္...



Superfeet မွာ အမ်ိဳးအစား ငါးမ်ိဳးမက ရွိၿပီး shoes အမ်ိဳးအစားေတြ အတြက္ အေရာင္ေတြနဲ႔ ခြဲျခားထားပါတယ္ (Green, Blue, Black, Pink, Red...)။ တစ္ခုခ်င္းစီးရဲ႕ သက္ေရာက္မႈကလည္း အနည္းငယ္ ကြဲျပားပါတယ္။

လက္ရွိစီးေနတဲ့ မိမိဖိနပ္အတြက္ Superfeet Insole ကို ဝယ္မည္ဆိုပါက အဆိုပါ ဖိနပ္အတြင္းမွ sole အေရာင္ကို ထုတ္ၾကည့္ၿပီး Superfeet ရဲ႕ အေရာင္ကို အလြယ္တစ္ကူ ေရြးခ်ယ္ ႏိုင္ဖို႔ ခြဲျခားထားတာ ျဖစ္ပါတယ္၊ ဝယ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္တိုင္ စီးၾကည့္ၿပီးမွ သင့္ေလွ်ာ္ရာကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ 

Insole size ေတြကို ေအာက္ပါအတိုင္း (C,D,E,F) ခြဲထားပါတယ္..

Insole size: C Men’s Shoe size: 5.5 – 7
Women’s Shoe size: 6.5 – 8

Insole size: D Men’s Shoe size: 7.5 – 9
Women’s Shoe size: 8.5 – 10

Insole size: E Men’s Shoe size: 9.5 – 11
Women’s Shoe size: 10.5 – 12

Insole size: F Men’s Shoe size: 11.5 – 13
Women’s Shoe size: 12.5+

Green နဲ႔ Black မွာ Carbon, Copper ဆိုၿပီး ခံႏိုင္ရည္ ပိုေကာင္းတဲ့ အထူးအမ်ိဳးအစား ထပ္ခြဲထားပါတယ္၊ ေစ်းနႈန္းကလည္း ပံုမွန္နဲ႔ SG$30 ေလာက္ ကြာဟပါတယ္။
အားလံုးထဲမွာ popular အျဖစ္ဆံုးကေတာ့ Green ပါ၊ သူက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ အဆင္ေျပပါတယ္ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း အားလံုးကို စီးၾကည့္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ Green (Carbon) ကို ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူခဲ့ပါတယ္။ Carbon ကေတာ့ ေဘာ္ဒီဝိတ္ကို ပိုၿပီးခံႏိုင္တဲ့ အတြက္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ရတာပါ၊ အဲဒီအတြက္ SG$85 ေလွ်ာကနဲ ထြက္သြားပါတယ္..



Superfeet က ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္သူမ်ား အတြက္သာမက ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ထက္ ပို၍လမ္းေလွ်ာက္ ၾကရေသာ လုပ္ငန္းခြင္မွ ဝန္ထမ္းမ်ား၊ အားကစားသမားမ်ား သာမက ခရီးၾကမ္းထြက္တက္ေသာ ခရီးသြားမ်ား အတြက္ပါ အထူးသင့္ေလွ်ာ္တဲ့ Insole တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

Superfeet insole တစ္စံုကို ဖိနပ္ထဲ ထည့္စီးၿပီး ဆိုင္က ထြက္လာေတာ့ အစပိုင္းမွာ ခိုးလို႔ခုလု ျဖစ္ေနေပမယ့္ ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္အၾကာ ဖိနပ္နဲ႔ sole တစ္သားထဲ က်သြားတဲ့ အခါမွာေတာ့ သတိေတာင္ မထားမိေတာ့ပါဘူး၊ ေသခ်ာတာကေတာ့ ဆိုင္က စထြက္လာထဲက နာက်င္မႈကို လံုးဝ (လံုးဝ) မခံစားရေတာ့တာပါပဲ။

အဲဒီေန႔က ကၽြန္ေတာ္ အမ်ားႀကီး လမ္းသလားပစ္လိုက္တယ္...

>> စင္ကာပူတြင္ ဝယ္ယူႏိုင္ေသာ လိပ္စာ <<

CAMPER'S CORNER
51 Waterloo Street, #01-01
Singapore 187969
PH: (65) 6337 4743
Web Site: Camper's Corner

(ကၽြန္ေတာ္ကဲ့သို႔ ေဝဒနာ ခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ ေစတနာသက္သက္ျဖင့္ ဤေဆာင္းပါးကို ေရးသားပါသည္၊ မည္သည့္ပစၥည္းကိုမွ ေၾကျငာျခင္း မဟုတ္ပါေၾကာင္း)

 

ကိုမိုးသိၾကားရဲ႕ ေဆာင္းပါးကို ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။ (ကိုေဇာ္ၾကီး)