ေက်ာက္ကပ္ အတြက္ေဆး

(ကုန္းကတက္ ) ပင္ ရဲ႕အေခါက္ကို ေသြး ျပီး သံပုရာသီး အစစ္နဲ႕
တစ္ေန ့ တစ္ျကိမ္ ေသာက္သံုး လာခဲ႕ရာ ေျခာက္ရက္လ်င္ တစ္ျကိမ္သာ
ေက်ာက္ကပ္ေဆး ျခင္း ျပဳလုပ္ေနရျပီး ညစဥ္တိ္ုင္းမွာလည္း လံုးဝ မနာေတာ့ပါ ။

အျခားအေမာ ေရာဂါသည္ မ်ားလည္း သိသာစြာ သက္သာ လာပါတယ္ ။
မႏၲေလးတိုင္း အတြင္းမွာပင္ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးသူ ၁၀၀၀ ခန္ ႔ရွိနိုင္ ျပီး
တစ္နိုင္ငံလံုး အတိုင္းတာျဖင့္ ဆိုလ်င္ မ်ားစြာ ရွိေနပါလိမ့္ မယ္ ။

ထိုေရာဂါ စြဲကပ္လာပါက မည္သူုမဆို တစ္လ ေလးသိန္း ငါးသိန္းခန္ ့ ကုန္က်ပါမွ
အသက္ရွင္ ေနထိုင္ခြင့္ ရသလို မိသားစု လိုက္ ဆင္းရဲမြဲေတ ေစတဲ႕ ေရာဂါ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္ ။

သို ့ပါ ေသာေျကာင့္ ထိုေဆးနည္း ျဖင့္ ျဖစ္ျပီးသား ေဝဒနာ ရွင္မ်ား
သက္သာပါေစေျကာင္း နွင့္ ျဖစ္ခါစ ေဝဒနာ ရွင္မ်ား ေပ်ာက္ ကင္း ပါေစေျကာင္း

ေစတနာ စစ္စစ္ျဖင့္ ေဖာ္ျပ ေပး လိုက္ပါတယ္ ။


ဖိုးလေရာင္

ကင္ဆာ အတြက္ဆိုရင္ သေဘၤာရြက္

ကင္ဆာေရာဂါသည္မ်ား စိတ္မပူပါနဲ႔ေတာ့
သေဘၤာရြက္ဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ စြမ္းပကားေတြ မ်ားစြာပါဝင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ရိွသူမ်ား ျဖစ္ျဖစ...္ မရိွေအာင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ခ်င္တဲ့ သူေတြျဖစ္ျဖစ္ သေဘၤာရြက္ကို မွီဝဲနိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာ အတြက္ဆိုရင္ သေဘၤာရြက္ ကိုသာ ေျပးျပီး ျမင္လိုက္ပါ။

ေဆးေသာက္ရမည့္ အညြန္း
အရြက္ကို ေထာင္းျပီး အရည္ကို ေသာက္ပါ။ အရြက္ကို ျပဳတ္ျပီး
အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။ အရြက္ကို ျပဳတ္ျပီးလည္း တို႔နိုင္သလို
မိမိနွစ္သက္ရာတို႔နွင့္ အတူ တြဲဖက္စားသံုးနိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္
ေဆးအာနိသင္ ထိေရာက္ေအာင္ အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။
တကယ္လက္ေတြ႔ ေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့ သူမ်ားလည္း ရိိွပါတယ္။

ေက်ာ္လင္းနိုင္

သားေကာင္းမိခင္

    

အက်ဳိး - သားသမီးမ်ားအား ျမတ္စြာဘုရားထံ ရာသက္ပန္ သရဏဂံုတည္ေသာ ဥပသကာ(ဒါယကာ၊ ဒါယကာမ)မ်ားအျဖစ္ မွတ္ယူေတာ္မူပါရန္အပ္ႏွံျခင္းျဖစ္ျပီး။ အႏၱရာယ္ကင္းျခင္း၊ လူနတ္တို႔ခ်စ္ခင္ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း၊ လိမၼာယဥ္ေက်း ၾကသည့္ သားသမီးေကာင္းမ်ားျဖစ္ထြန္းေစျခင္း စသည့္ေကာင္းက်ဳိးမ်ားရရွိေစပါသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိလမ္းမ်ား၏ ယခင္အမည္မ်ား

၁။ ဒါလဟုိဇီလမ္း (Dalhousie Road) = မဟာဗႏၶဳလလမ္း
၂။ ဘားလမ္း (Barr Street ) = မဟာဗႏၶဳလပန္းျခံလမ္း
၃။ လြစၥ္လမ္း (Lewis Street) = ဆိပ္ကမ္းသာလမ္း
၄။ ဖယ္ရာလမ္း (Phayre Road) = ပန္းဆုိးတန္းလမ္း
၅။ မဂိုလမ္း (Mogul Road) = ေရႊဘံုသာလမ္း
၆။ ကာနယ္လမ္း (Canal Street) = အေနာ္ရထာလမ္း (လမ္းမေတာ္ က်ဳံႀကီးနား)
၇။ ဖေရဇာလမ္း (Fraser Road) = အေနာ္ရထာလမ္း (ေက်ာက္တံတား၊ ပန္းဘဲတန္းအနီး ၿမိဳ႕လယ္ေခါင္)
၈။ စထရန္းလမ္း (Strand Road) = ကမ္းနားလမ္း
၉။ စပတ္လမ္း (Sparks Road) = ဗုိလ္ေအာင္ေက်ာ္လမ္း
၁၀။ ေသာ္မဆင္လမ္း (Thompson Road) = ဗုိလ္တေထာင္ဘုရားလမ္း
၁၁။ ေမာင္ေထာ္ေလးလမ္း (Maung Htaw Lay Street) = ဗိုလ္ဆြန္ပက္လမ္း
၁၂။ ေကာ္မရွင္နာလမ္း (Commissioner's Road) = ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းလမ္း (ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီးေရွ႕လမ္း)
၁၃။ ေမာင့္ဂိုမာရီလမ္း (Montgomery Road) = ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းလမ္း
၁၄။ ဘဂိုးဒါးလမ္း (Pagoda Road) = ေရႊတိဂံုဘုရားလမ္း
၁၅။ အက္ဒြပ္လမ္း (Edward Street) = ကုန္ေစ်းတန္းလမ္း
၁၆။ ေဂၚဒြင္လမ္း (Godwin Road) = လမ္းမေတာ္လမ္း
၁၇။ ခရစ္လမ္း (Christ Street) = ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း
၁၈။ ေယာက္လမ္း (York Street) = ေယာမင္းႀကီးလမ္း
၁၉။ စေတာ့ကိတ္လမ္း (Stockade Road) ႏွင့္ ဂ်ဴဒါအီစကယ္လမ္း (Judah Ezekiel Road) = သိမ္ျဖဴလမ္း
၂၀။ ေမာင္ခုိင္လမ္း (Maung Khaing Street) = ဗုိလ္ရြဲလမ္း
၂၁။ ဟယ္လ္ပင္လမ္း (Halpin Road) = ျပည္ေထာင္စုရိပ္သာလမ္း
၂၂။ ကင္းဘဲလ္လမ္း (Campbell Road) = ငါးထပ္ႀကီးဘုရားလမ္း
၂၃။ ဒတ္ဖရင္လမ္း (Dufferin Road) = စႏၵကူးလမ္း
၂၄။ ကုတ္ကုိင္းလမ္း (Kokine Road) = ကမၻာေအးဘုရားလမ္း
၂၅။ မဂ်စ္လမ္း (Masjid Road) = သမိန္ဗရမ္းလမ္း
၂၆။ လန္ကက္စတာလမ္း (Lancaster Road) = န၀ေဒးလမ္း
၂၇။ မစ္ရွင္လမ္း (Mission Road) = အလံုလမ္း
၂၈။ ပ႐ုမ္းလမ္း (Prome Road) = ျပည္လမ္း
၂၉။ စတီဗင္ဆန္လမ္း (Stevenson Road) = လွည္းတန္းလမ္း
၃၀။ ဗိုးလ္လမ္း (Voyle Road) = ဦး၀ိစာရလမ္း
၃၁။ ၀င္ဒါမီယာလမ္း (Windermere Road) = သံလြင္လမ္း
၃၂။ ၀င္ဆာလမ္း (Windsor Road) = ရွင္ေစာပုလမ္း
 ၃၃။ ကီလီလမ္း = ၀ါးတန္းလမ္း (လမ္းမေတာ္)
၃၄။ ေမာ္တင္လမ္း = လမ္းသစ္လမ္း (လမ္းမေတာ္)
၃၅။ စိန္ဂၽြန္းလမ္း = မင္းရဲေက်ာ္စြာလမ္း (လမ္းမေတာ္)
၃၆။ ေအာလီဖင္းလမ္း = ေရႊေတာင္တန္းလမ္း (လမ္းမေတာ္)
၃၇။ စတီဘင္ဆင္လမ္း = လွည္းတန္းလမ္း (လမ္းမေတာ္)
၃၈။ လတၱာလမ္း = လသာလမ္း (လသာ)
၃၉။ ကရစၥလမ္း = စဥ့္အုိးတန္းလမ္း (လသာ)
၄၀။ ဂြတၱလစ္လမ္း = ဆရာစံလမ္း (ဗဟန္း)
၄၁။ လင့္ခ္လမ္း = ေရႊဂံုတုိင္လမ္း (ဗဟန္း)
၄၂။ ေလာင္း၀စ္လမ္း = အင္းယားၿမိဳင္လမ္း (ဗဟန္း)
၄၃။ ဂြတၱလစ္ရိပ္သာလမ္း = သာယာ၀တီလမ္း (ဗဟန္း)
၄၄။ ၀ိတုိရိယအဲဗင္းနယူးလမ္း = ဂ်ဳိးျဖဴလမ္း (ဗဟန္း)
၄၅။ ကင္းေဂ်ာ့အဲဗင္းနယူးလမ္း = ကြမ္းျခံလမ္း (ဗဟန္း)
၄၆။ ခ်င္းေခ်ာင္းအဲဗင္းနယူးလမ္း = ကေမၻာဇလမ္း (ဗဟန္း)
၄၇။ ရဲဒီယာအဲဇင္းနယူးလမ္း = ၀ကၤာဘာလမ္း (ဗဟန္း)
၄၈။ ဟာမစ္တစ္လမ္း = သာသနာ့ရိပ္သာလမ္း (ဗဟန္း)
၄၉။ တာ၀ါလိမ္းလမ္း = ဗုိလ္ခ်ဳပ္ျပတိုက္လမ္း (ဗဟန္း)
၅၀။ ေမာင့္ပုလဲဆင့္လမ္း = ပုလဲလမ္း (ဗဟန္း)
၅၁။ ပတ္လိန္းလမ္း = နတ္ေမာက္လမ္းသြယ္ ၁ လမ္း (ဗဟန္း)
၅၂။ ပတ္အဲဗင္းနယူးလမ္း = နတ္ေမာက္လမ္းသြယ္ ၂ လမ္း (ဗဟန္း)
၅၃။ ကြန္ဘုိေကးရွင္းလမ္း = ဘဲြ႕ႏွင္းသဘင္လမ္း (ကမာရြတ္)
၅၄။ ခ်န္စလာလမ္း = အဓိပတိလမ္း (ကမာရြတ္)
၅၅။ စိန္ဗင္ဆင့္လမ္း = ေဇာတိကလမ္း (ကမာရြတ္)
၅၆။ မာတင္အဲဗင္နယူးလမ္း = ခေပါင္းလမ္း (ကမာရြတ္)
၅၇။ နစ္ကလပ္အဲဗင္းနယူး = ႏွင္းပန္းလမ္း (ကမာရြတ္)
၅၈။ ပီတာလမ္း = ၾကယ္ျပာလမ္း (ကမာရြတ္)
၅၉။ အာတီးယားလမ္း = သီရိမဂၤလာလမ္း (ကမာရြတ္)
၆၀။ ေကာ္ပိုေရးရွင္းလမ္း = စည္ပင္လမ္း (ေက်ာက္တံတား)
၆၁။ ရွပ္ဇရပ္ဇ္လမ္း = ဘဏ္လမ္း (ေက်ာက္တံတား)
၆၂။ စိန္မိုက္ကယ္လမ္းက်ယ္ = မဏိေမခလာလမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၆၃။ စိန္မိုက္ကယ္ ၁ လမ္း = ေရတြင္းကုန္း ၁ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၆၄။ စိန္မိုက္ကယ္ ၂ လမ္း = ေရတြင္းကုန္း ၂ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၆၅။ ဝိုင္းလမ္း = သိႏၷီလမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၆၆။ ဘလုတ္လမ္း = ဗာဒံပင္လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၆၇။ ဟာဂ်ီ ေအ ႏွင့္ ဘီ လမ္း = သရက္ေတာ ၁ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၆၈။ ဟာဂ်ီ ၂ လမ္း = သရက္ေတာ ၂ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၆၉။ ဟာဂ်ီ ၃ လမ္း = သရက္ေတာ ၃ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၀။ ဟာဂ်ီ ၄ လမ္း = သရက္ေတာ ၄ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၁။ ကိုတင္းလမ္း = သစ္ခြပန္းလမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၂။ ခ်င္းေခ်ာင္း ၁ လမ္း = ေဒါန ၁ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၃။ ခ်င္းေခ်ာင္း ၂ လမ္း = ေဒါန ၂ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၄။ ခ်င္းေခ်ာင္း ၃ လမ္း = ေဒါန ၃ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၅။ ခ်င္းေခ်ာင္း ၄ လမ္း = ေဒါန ၄ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၆။ ခ်င္းေခ်ာင္း ၅ လမ္း = ေဒါန ၅ လမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၇။ ေဘာဂါတန္းလမ္း = ေဘာဂလမ္း (ၾကည့္ျမင္တိုင္)
၇၈။ ဝင္ဆာလမ္း = ရွင္ေစာပုလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၇၉။ ဟုမ္းလမ္း = ပန္းလွိုင္လမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၀။ အင္းနစ္လမ္း = ပန္းလွိုင္လမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၁။ ကာလီမာလမ္း = မဟာေဘာဂလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၂။ ခရစ္ရွနာလမ္း = ရန္ကင္းလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၃။ ဂု႐ုလမ္း = သုခမိန္လမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၄။ စုပရာမန္းနီးလမ္း = ရတနာလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၅။ စူရတီပန္းၿခံလမ္း = ပန္းၿခံလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၆။ ဒူဗလီလမ္း = ေျမနီကုန္းေဈးလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၇။ နာသာလမ္း = ျမဝတီလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၈။ ေမာ္ဂင္ဝတ္လမ္း = ဓမၼာ႐ုံလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၈၉။ မူဆာႀကီးလမ္း = ေအာင္ေတာ္မူလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၀။ မဟာမက္ပေတးလမ္း = ေစတနာလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၁။ မူလာအီစမန္လမ္း = ပေဒသာလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၂။ မဒရာစာလမ္း = ဗိုလ္မိုးလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၃။ ယူနီယံလမ္း = ျပည္ေထာင္စုလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၄။ ေရွာလမ္း = ခတၱာလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၅။ ရစ္ရွီလမ္း = သေျပညိဳလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၆။ လက္ခ်မီးလမ္း = သုခလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၇။ အင္ဂလန္မင္လမ္း = သီရိမဂၤလာလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၈။ အလဝါလမ္း = ေသာ္တာလမ္း (စမ္းေခ်ာင္း)
၉၉။ ဂ်ိဳးဇက္လမ္း = ျမန္မာ့ဂုဏ္ေရာင္လမ္း (တာေမြ)
၁၀၀။ ေဂၚဒြင္လမ္း = ၿမိဳ႕မေက်ာင္းလမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၁။ စင္ဂနယ္ပဂိုးဒါးလမ္း = အလံျပဘုရားလမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၂။ ေဘာင္ဒရီလမ္း = ဓမၼေစတီလမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၃။ စတီးဝပ္လမ္း = ေမာ္ကြန္းတိုက္လမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၄။ ဆင္းဒဝစ္လမ္း = နတ္သၽွင္ေနာင္လမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၅။ ဆင္မဆင္လမ္း = ပန္တ်ာလမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၆။ လင့္ခ္လမ္း = သံတမန္လမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၇။ ထရန္စပို႔လမ္း = အာဇာနည္လမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၈။ နယူးလင့္လမ္း = စကားဝါလမ္း (ဒဂုံ)
၁၀၉။ လင္တက္စတာလမ္း = နဝေဒးလမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၀။ လီဒီစလမ္း = ခေရပင္လမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၁။ ဝင္ဒါမီယာေအာက္လမ္း = ခ်င္းတြင္းလမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၂။ ဝင္ဒါမီယာကုတ္ = ေရႊလီလမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၃။ ဝင္ဒါမီယာဂါးဒင္း = ဥယ်ာဥ္လမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၄။ ဝင္ဒါမီယာပတ္ခ္ = ေဇာ္ဂ်ီလမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၅။ ဝင္ဒါမီယာကရဲဆင့္လမ္း = ပန္းဝါလမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၆။ ကဲင့္လမ္း = စမုံလမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၇။ ခ်ပ္ခ်္လမ္း = အိမ္ေတာ္ရာလမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၈။ ဇဖါးရွားလမ္း = ဇီဝကလမ္း (ဒဂုံ)
၁၁၉။ ဖေရဇာလမ္း = ေတာ္ဝင္လမ္း (ဒဂုံ)
၁၂၀။ ေဖာ္ဆိုက္လမ္း = ကင္းဝန္မင္းႀကီးလမ္း (ဒဂုံ)
၁၂၁။ ဘဒ္လမ္း = ပဒုမၼာလမ္း (ဒဂုံ)
၁၂၂။ လွိုက္လမ္း = မင္းေက်ာင္းလမ္း (ဒဂုံ)
၁၂၃။ ေလာ့ဖို႔ဒ္လမ္း = စြယ္ေတာ္လမ္း (ဒဂုံ)
၁၂၄။ အီဒင္လမ္း = ဗိုလ္တေထာင္ေဈးလမ္း (ပုဇြန္ေတာင္)
၁၂၅။ ေကလမ္း = ကရမက္လမ္း (ပုဇြန္ေတာင္)
၁၂၆။ ကိတ္လမ္း = ၾကာညိဳလမ္း (ပုဇြန္ေတာင္)
၁၂၇။ ေဂ်လမ္း = နံသာျဖဴလမ္း (ပုဇြန္ေတာင္)
၁၂၈။ ေနကရြန္းလမ္း = ေနၾကာလမ္း (ပုဇြန္ေတာင္)
၁၂၉။ ပို႔ေကာ္မရွင္နာလမ္း = ေရဝန္လမ္း (ပုဇြန္ေတာင္)
၁၃၀။ ဟိဝ္လမ္း = စိန္ျခယ္လမ္း (ပုဇြန္ေတာင္)
၁၃၁။ လင္းစေဒါင္းလမ္း = ရာဇဓိရာဇ္လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၃၂။ ကလပ္လမ္း = ၅၅ လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၃၃။ တင္းပယ္လ္လမ္း = ဝတ္ေက်ာင္းလမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၃၄။ ဒပ္ဖရင္လမ္း = စႏၵကူးလမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၃၅။ ေမရိုးလမ္း = ေမယုလမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၃၆။ သြန္မဆင္ ပထမရိပ္သာလမ္း = ဗိုလ္တေထာင္ လမ္းသြယ္ ၁ လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၃၇။ သြန္မဆင္ ဒုတိယရိပ္သာလမ္း = ဗိုလ္တေထာင္ လမ္းသြယ္ ၂ လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၃၈။ သြန္မဆင္ တတိယရိပ္သာလမ္း = ဗိုလ္တေထာင္ လမ္းသြယ္ ၃ လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၃၉။ သြန္မဆင္ စတုတၳရိပ္သာလမ္း = ဗိုလ္တေထာင္ လမ္းသြယ္ ၄ လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၀။ ဟိဇယ္ဝတ္လမ္း = ဧရာၿမိဳင္လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၁။ အဒမိမ္ဆင္လမ္း = ၅၄ လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၂။ ဂရန႔္လမ္း = ၾကာျဖဴလမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၃။ ဘက္ထရီလမ္း = ဝရစိန္လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၄။ လစ္ဖိလမ္း = မီးျပလမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၅။ အယ္လ္ဂ်င္လမ္း = ဧကရာဇ္လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၆။ ဘရြတ္ကင္းလမ္း = ဗိုလ္ကေလးေဈးလမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၇။ စပတ္လမ္း = ဗိုလ္ေအာင္ေက်ာ္လမ္း (ဗိုလ္တေထာင္)
၁၄၈။ ကေနဒီလမ္း = ဦးေအာင္ျမတ္လမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၄၉။ ကင္းအက္ဒြပ္အဲဗင္းနယူး = ဗိုလ္မင္းေခါင္လမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၅၀။ လစ္ကင္းလံစစ္စတားလမ္း = ေဒၚသိန္းတင္လမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၅၁။ အီဗင္ဆင္လမ္း = ျမယာကုန္းလမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၅၂။ ဘိုးလိန္းလမ္း = ဗညားဒလလမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၅၃။ စိန္အန္ေထာ္နီလမ္း = ဦးဖိုးက်ားလမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၅၄။ နီကိုလ္းလမ္း = ငမိုးရိပ္လမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၅၅။ မတၱရီကာလမ္း = သစၥာလမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၅၆။ အဲရိုးလိန္းလမ္း = ေနာင္ရိုးလမ္း (မဂၤလာေတာင္ညြန႔္)
၁၅၇။ သမိုင္းလင့္ခ္လမ္း = က်ိဳက္ဝိုင္းဘုရားလမ္း (မရမ္းကုန္း)
၁၅၈။ ဒူးဘန္းလမ္း = ေမလိခလမ္း (မရမ္းကုန္း)
၁၅၉။ ယာဒီလမ္း = သလႅာဝတီလမ္း (မရမ္းကုန္း)
၁၆၀။ ကိုဟင္းလမ္း = ရြက္လွလမ္း (မရမ္းကုန္း)
၁၆၁။ ကရ္စ္ခ္လမ္း = သိဂႌလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၆၂။ ခ်န္စဖို႔လမ္း = ေအာင္သီရိလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၆၃။ ေစာ္လမြန္လမ္း = ဥယ်ာဥ္လမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၆၄။ တင္းပယ္လ္လမ္း = ေဘာဂလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၆၅။ ကာပင္တိုင္လမ္း = ယုဇနလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၆၆။ ပနဒီယာလမ္း = ေသာ္ကလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၆၇။ ဘာတာဖီလ္းလမ္း = ႏွင္းဆီကုန္းလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၆၈။ ဘတ္စ္လမ္း = မဂၤလာလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၆၉။ မဟူရာဂ်ာလမ္း = မဟာၿမိဳင္လမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၀။ ရွီမူရမ္လမ္း = ေအာင္မဂၤလာလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၁။ ရမ္းမင္းလမ္း = ယုဝလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၂။ ဝိတိုရိယလမ္း = ရတနာလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၃။ ဝီလ်ံလမ္း = သီတာေအးလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၄။ ဟာဒင္လမ္း = ေအာင္သုခလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၅။ ဟာမစ္ရွင္လမ္း = ဟသၤာတလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၆။ အဗူးေကတဘာလမ္း = ႀကိဳးစက္႐ုံလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၇။ အားနိုလ္းလမ္း = ျပည္ေတာ္သာလမ္း (သဃၤန္းကၽြန္း)
၁၇၈။ ေကာလိပ္လမ္း = သခင္ျမပန္းၿခံလမ္း (အလုံ)
၁၇၉။ ကူရွင္လမ္း ႏွင့္ အေနာက္လမ္း = ေအာင္ရတနာလမ္း (အလုံ)
၁၈၀။ ဆူပါပင္လမ္း = ငုဝါလမ္း (အလုံ)
၁၈၁။ ဖူးကားလမ္း = စကားစိမ္းလမ္း (အလုံ)
၁၈၂။ ဖိုက္ခ်္လမ္း = ရွမ္းလမ္း (အလုံ)
၁၈၃။ ခ်န္းမာဖီလမ္း = ႏွင္းဆီလမ္း (အလုံ)
၁၈၄။ စတားရက္လမ္း = ႏြယ္သာကီလမ္း (အလုံ)
၁၈၅။ ေနာ္မန္ေက်ာင္းလမ္း = နံ့သာလမ္း (အလုံ)
၁၈၆။ ဖြိဳင္လမ္း = ရန္ပိုင္လမ္း (အလုံ)
၁၈၇။ ဘင္တန္လမ္း = သီတာလမ္း (အလုံ)
၁၈၈။ ဆရာမတ္ႀကီးလမ္း = ေဝဘာဂီလမ္း (အလုံ)
၁၈၉။ ပိုင္းလမ္းျဖတ္လမ္း ၁ = သိႏၷီျဖတ္လမ္း ၁ လမ္း (အလုံ)
၁၉၀။ ပိုင္းလမ္းျဖတ္လမ္း ၂ = သိႏၷီျဖတ္လမ္း ၂ လမ္း (အလုံ)
၁၉၁။ ပိုင္းလမ္းျဖတ္လမ္း ၃ = သိႏၷီျဖတ္လမ္း ၃ လမ္း (အလုံ)
၁၉၂။ ဖရင္ကလင္လမ္း = သဇင္လမ္း (အလုံ)

သိမ္ ႏွင့္ သာသနာ

သာသနာေတာ္၌ သိမ္သည္ လြန္စြာအေရးပါ၏။ သိမ္မရွိလ်ွင္ ရဟန္းမျဖစ္နုုိင္သျဖင့္ မ်ဳိးဆက္ျပတ္နုုိင္၏။ ရဟန္းျဖစ္ဖုုိ႔ သိမ္ရွိရမည္။

ဘုုရားပြင့္တုုံ၊ လူျဖစ္ၾကဳံမွ

ျပည့္စုုံသမဏ၊ ျဖစ္နုုိင္စြာ့မုုိ

ရဟန္းဘဝ၊ ရခဲလွ၏။

ရဟန္းျဖစ္ျပန္၊ အက်င့္မွန္ျဖင့္၊

က်င့္ၾကံက်န၊ ေပ်ာ္ခဲလွ၏။

သမဏခ်ြန္၊ ဘဝမြန္ကုုိ

အက်ြန္ေမ်ွာ္ကုုိး၊ အားမာန္ၾကိဳးမည္

ျမတ္နုုိးသာသနာ အျမဲတည္း။

ဝိနည္းသည္ သာသနာေတာ္၏ အသက္ျဖစ္သည့္နည္းတူ သိမ္ႏႈတ္ျခင္း၊ သိမ္သမုုတ္ျခင္းသည္လည္း သာသနာ၏အသက္ပင္ျဖစ္သည္။ ရတနာမွာစိန္၊ သဒၵါမွာလိင္၊ ဝိနည္းမွာသိမ္ဟုုပင္ ဆုုိထုုံးစကားရွိခဲ့ဖူး၏။ သိမ္ဟူသည္ သီမာဟူေသာ ပါဠိမွ ဆင္းသက္၍ အပုုိင္းအျခားဟူေသာ အဓိပၺါယ္ကုုိ ေဆာင္ပါသည္။ အပုုိင္းအျခားဟူသည္မွာလည္း သာမန္အပုုိင္းအျခားမ်ဳိးမဟုုတ္၊ ျမတ္စြာဘုုရား၏ သားေတာ္ ရဟန္းသံဃာေတာ္မ်ား ကံၾကီး ကံငယ္ျပဳနုုိင္ရန္အတြက္ ေရ၊ ေျမ၊ နယ္သီးျခားတစ္ခုု အေနျဖင့္ ဝိနည္းေတာ္ႏွင့္ အညီ အသိအမွတ္ျပဳ၍ သတ္မွတ္ထားသည့္ အပုုိင္းအျခားမ်ဳိးျဖစ္ပါသည္။ ထုုိသုုိ႔ပုုိင္းျခားထားရာ သိမ္ေတာ္အတြင္း၌ပင္ သံဃာေတာ္အရွင္ျမတ္မ်ား စုုေဝးညီညာ ေပါင္းစည္း၍ ရဟန္းခံျခင္း ဥပုုသ္ျပဳျခင္းစေသာ ကံၾကီး ကံငယ္ အမ်ဳိးမ်ဳိးတုုိ႔ကုုိ ေကာင္းစြာ ေဆာင္ရြတ္ၾကရေပသည္။

ထုုိ႔ေၾကာင့္ သိမ္ဟူသည္ သံဃာေတာ္မ်ား၏ ေမြးဖြားရာလည္းျဖစ္၍ ၾကီးျပင္းရာလည္း ျဖစ္ပါသည္။ တနည္းအားျဖင့္ဆုုိရပါလ်ွင္ ျမတ္စြာဘုုရားရွင္၏ သာသနာအရုုဏ္ဦး ကာလမ်ား၌ ဧဟိဘိကၡဳ-သရဏဂုုံစေသာ နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးျဖင့္ ရဟန္းေတာ္ဘဝမ်ဳိးကုုိ ရနုုိင္ခဲ့ၾကေသာ္လည္း ေနာက္ပုုိင္းကာလမ်ားမွာကား ထုုိသုုိ႔ မရနုုိင္ေတာ့ေပ။ သတ္မွတ္ေပးသည့္ သိမ္ေတာ္အတြင္း၌သာ ဝိနည္းေတာ္ႏွင့္အညီ လုုိက္နာေဆာင္ရြတ္၍ ပစၥယ- ဓမၼ အနုုဂၢဟႏွစ္ပါးျဖင့္ ျမင့္ျမတ္ေသာ ရဟန္းေတာ္ဘဝသုုိ႔ တက္လွမ္းၾကရ၏။ ဤနည္းမွတစ္ပါး တျခားမွန္ကန္ေသာနည္းလမ္းဟူ၍ မရွိေတာ့ေပ။

ဦးပဥၥင္းဟူေသာေဝါဟာရသည္ပင္ သာမန္ေဝါဟာရမ်ဳိးမဟုုတ္၊ ဝတၳဳ၏ျပည့္စုုံျခင္း၊ ၪတ္၊ ကမၼဝါ-သိမ္-ပရိသတ္၏ျပည့္စုုံျခင္းဟူ၍ အဂၤါငါးမ်ဳိးျပည့္စုုံမွသာလ်ွင္ ရဟန္းေတာ္အျဖစ္သုုိ႔ ေရာက္နုုိင္၏။ အထူးအားျဖင့္ ေလာက၌ ဝိနည္းေပ်ာက္ကြယ္လ်ွင္ သာသနာေတာ္ျမတ္ၾကီး ေပ်ာက္ကြယ္နုုိင္သကဲ့သုုိ႔ သိမ္ေပ်ာက္သြာလ်ွင္လည္း ရဟန္းစစ္၊ ရဟန္းမွန္၊ သံဃာစစ္၊ သံဃာမွန္မ်ား ေပ်ာက္ကြယ္သြားနုုိင္ေပသည္။ ဝိနည္းမတည္လ်ွင္ သာသနာေတာ္ မတည္နုုိင္သကဲ့သုုိ႔ သိမ္မရွိလ်ွင္လည္း ရဟန္းသံဃာေတာ္အစစ္အမွန္ဟူ၍ ရွိလာနုုိင္ေတာ့မည္ မဟုုတ္ေတာ့ေပ။ ထုုိ႔ေၾကာင့္ ဝိနည္းသည္ သာသနာေတာ္၏ အသက္ျဖစ္သကဲ့သုုိ႔ သိမ္သည္လည္း သံဃာေတာ္အဆက္ဆက္၏ အသက္(ဝါ) ျမတ္စြာဘုုရားသာသနာေတာ္ျမတ္ၾကီး၏ အသက္ပင္ျဖစ္ပါသည္။

သာသနာေတာ္ပုုိင္းအရ အတိတ္သာသနာေတာ္ကုုိ႐ႈျမင္၍ အနာဂတ္သာသနာအေရးကိုု ေမ်ွာ္ေတြးၾကည့္လ်ွင္ ပစၥဳပၺန္သာသနာေတာ္ပုုိင္းသည္ အလြန္ပင္ အေရးၾကီးေၾကာင္း ထင္ရွားလွပါသည္။ အရွင္သာရိပုုတၱရာ၊ အရွင္မဟာကႆပစေသာ အဂၢသာဝက= မဟာသာဝကမေထရ္ၾကီးမ်ားမွစ၍ ေထရဝါဒ ဆရာဒကာ အဆက္ဆက္တုုိ႔သည္ မိမိတုုိ႔ေခတ္၊ ကာလအားေလ်ွာ္စြာ သာသနာေတာ္ အစဥ္မပ်က္ေအာင္ ေဆာင္ရြတ္ၾကရာ၌ တျခားသာသနာ့တာဝန္မ်ားအျပင္ ဤ-သိမ္ဟူေသာ အပုုိင္းက႑ကုုိလည္း အထူးဂရုုျပဳ၍ ေဆာင္ရြတ္ခဲ့ၾကေၾကာင္း ထင္ရွားသည္ျဖစ္၏။ ဆုုိလုုိသည္မွာ ျမတ္စြာဘုုရား သာသနာေတာ္ကုုိ စဥ္လာမပ်က္ အသက္ဆက္၍ လက္ဆင့္ကမ္းသယ္ေဆာင္ေတာ္မူၾက ရာ၌ ဤသိမ္မႈဆုုိင္ရာကိစၥတုုိ႔သည္လည္း ေရေသာက္ျမစ္ပမာ လြန္စြာအေရးၾကီး ေသာေၾကာင့္ အထူးဂရုုျပဳသင့္ေသာ အခန္းက႑မ်ဳိးမွာ ပါဝင္ေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပလုုိျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ထုုိေၾကာင့္ လုုိအပ္ေနေသာ သိမ္ေတာ္သစ္မ်ားကုုိလည္း နည္းလမ္းတက် သမုုတ္ၾကရာသကဲ့သုုိ႔၊ ေအာင္ျမင္ျပီးေသာ သိမ္ေတာ္ေဟာင္းမ်ားကုုိလည္း စနစ္တက် အထူးျပဳ၍ ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္သင့္ေပသည္။ အမွန္တကယ္အားျဖင့္လည္း သာသနာေတာ္သုုံးပါးလုုံး၏ အရင္းတကာတုုိ႔ထက္ အရင္းျမစ္ျဖစ္ေသာ သိမ္ဟူသည္ အလြန္နက္နဲပါ၏။ အျမစ္အရင္း ပ်က္စီးေသာ္ သစ္ပင္သည္ ပ်က္စီးရသကဲ့သုုိ႔ သိမ္ပ်က္စီးေသာ္ သာသနာေတာ္ သုုံးပါးလုုံးအရင္းမွစ၍ ပ်က္စီးသည္ မည္ပါ၏။ (ေဒါက္တာအရွင္ဝိလာလကၤာရ-အဂၢမဟာေက်ာ္) ၏ သိမ္ေတာ္မွ အျပန္ခရီး ေဆာင္းပါးမွ ေကာက္ႏႈတ္ပူေဇာ္၏။

လူ႔ဘုုံမွာသာ ရွိေသာသိမ္

ရဟန္းေတြရွိမွ သာသနာတည္နုုိင္တယ္။ ဒီရဟန္းေတာ္ေတြ ဘယ္ကျဖစ္ၾကသလဲ၊ သိမ္က ျဖစ္လာၾကတယ္။ သိမ္ရွိမွ ရဟန္းျပဳလုုိ႔ရတယ္။ သိမ္မရွိရင္ ရဟန္းျပဳလုုိ႔မရဘူး။ ရဟန္းေတြ မရွိရင္ သာသနာလည္း မရွိနုုိင္ေတာ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သာသနာတည္ဖုုိ႔ အေၾကာင္းေတြထဲမွာ သိမ္ဟာလည္း အေရးၾကီးျပန္ပါတယ္။ သိမ္ဆုုိတာလည္း ဘယ္ဘုုံမွာပဲ ရွိနုုိင္သလဲ၊ ဒီ လူ႔ဘုုံမွသာ ရွိနုုိင္ပါတယ္။ လူ႔ဘုုံမွာလည္း ျမတ္စြာဘုုရား သာသနာထြန္းကားတဲ့ တုုိင္းျပည္မ်ဳိးမွာပဲ ရွိနုုိင္ပါတယ္။ လူဘုုံမွ အပ က်န္ေသာ ဘုုံမ်ားမွာ သိမ္မရွိပါ။

ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားအားလုုံး သက္ရွည္က်န္းမာစိတ္ခ်မ္းသာ၍ ေကာင္းက်ဳိး လုုိရာဆႏၵမ်ား တစ္လုုံးတစ္ဝတည္းျပည့္ဝၾကပါေစ။


အရွင္ဝိမလဝံသ(နာလႏၵာတကၠသုုိလ္)